Mein Kind Schläft schlecht! Schlafcoaching Sandra Bauer

Was ist Schlafcoaching?

Im Schlafcoaching geht es darum, Ihrem Kind dabei zu helfen seinem Wesen nach schlafen zu können. Ich richte meinen Fokus darauf, herauszufinden, WARUM Ihr Kind das Schlafproblem hat und mit welchen kleinen Schritten Ihr Kind lernen kann erholsam zu schlafen. Die Bedürfnisse zwischen Ihnen und Ihrem Kind mit einander in Einklang zu bringen OHNE Sie oder Ihr Kind dabei zu überfordern, das ist der Kern des Schlafcoachings.

Mein Ansatz: jedes Kind bringt seine Einzigartigkeit mit auf die Welt, deshalb sieht die Lösung für jedes Kind anders aus.

Schlafcoaching ist KEIN Schlaftraining! Davon distanziere ich mich ausdrücklich. Schlafcoaching bedeutet, Ihrem Kind IN der Bindung zu Ihnen Schritt für Schritt dabei zu helfen, seinem Wesen nach entsprechend schlafen zu können. Ihr Kind wird im Schlafcoaching niemals sich selbst oder gar schreien gelassen! 

Wann empfiehlt sich ein Schlafcoaching?

Ein Schlafcoaching empfiehlt sich, wenn die Schlafsituation eine Belastung für Sie und Ihr Kind darstellt. 

Genau an diesem Punkt möchte ich Ihnen helfen.

Für ein Baby von 6 Monaten bis 1 Jahr

kann ein Schlafcoaching hilfreich sein, wenn:

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Ihr Baby nur durch Hilfen wie, Kinderwagen, Federwiege, Brust, Fön etc. einschlafen kann

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Ihr Baby immer nach 30 Minuten aufwacht

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Sie Ihr Baby nach dem Einschlafen nicht ablegen können

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Ihr Baby sehr früh am Morgen aufwacht nicht mehr einschläft 

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Ihr Baby nachts fast stündlich aufwacht

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wenn sich das Schlafverhalten plötzlich ohne erkennbaren Grund verändert

Für ein Kind ab 1. Jahr

kann ein Schlafcoaching hilfreich sein, wenn:

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Ihr Kind nur mit Hilfen wie Tragen, Händchen halten, Haare zwirbeln etc. einschläft

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Ihr Kind abends und nachts kaum zur Ruhe kommt

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abends Tränen fließen, weil Ihr Kind nicht ins Bett will

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dein Kind sich nicht vom Tag lösen kann und eine gefühlte Ewigkeit braucht um einzuschlafen

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Ihr Kind die Nacht zum Tag macht

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Ihr Kind in der Nacht mehr isst als tagsüber

Für ein Baby von 0 – 5 Monaten

empfehle ich:

meine Babyschlafsprechstunde. Gemeinsam schauen wir, welche Schlafgewohnheiten Sie schaffen können, damit sich günstige Schlafgewohnheiten etablieren und sich ein Schlafproblem gar nicht erst entwickelt! Preis siehe unten.

Der Weg zum erholsamen Schlaf.

Kennenlernen

Damit ich mir ein erstes Bild zu der aktuellen Schlafsituation mit Ihrem Kind machen kann, führe ich ein persönliches Kennenlerngespräch.

Ich erzähle Ihnen genau, was Sie in einem Schlafcoaching mit mir erwartet und wie der genaue Ablauf ist. 

Analysegespräch inkl. Vorbereitung

Mein Ziel des Analysegespräches ist es, genau herauszufinden warum Ihr Baby/ Kleinkind das Schlafproblem hat. Dazu benötige ich zur Vorbereitung einige Unterlagen (u.a. Übersicht Schlafenszeiten, Schlafprotokoll, Mahlzeitentagebuch).

Darüber hinaus möchte ich erfahren, was Sie sich wünschen, wie zukünftig in Ihrer Familie geschlafen wird. Dabei schauen wir, wie Ihre Vorstellung zu dem Entwicklungsstand Ihres Kindes passt.

Schlafcoaching

Das Schlafcoaching selbst ist das Kernstück unserer gemeinsamen Arbeit. Wir sprechen detailliert über das Thema Schlaf und was es an Veränderungen braucht, damit sich eine entspannte Schlafroutine entwickeln kann.

Wir besprechen die genauen Schritte (Schlafförderplan), die es braucht, damit Ihr Baby/ Kleinkind Sie und Ihr Kind erholsam schlafen können.

Nachbetreuung

In Anlehnung an den entwickelten Schlafförderplan und individueller Absprache begleite ich Sie während der Umsetzung.

Wir sprechen über die bisher erfolgten Schritte und klären Fragen die eventuell entstanden sind.

Meine Preise

Schlafcoaching Paket:

  • Analysegespräch – inklusive Auswertung aller Unterlagen, detaillierte Besprechung der Schlafsituation
    Dauer: 90 bis 120 Minuten via Telefon
  • Schlafcoaching – Persönliches Gespräch per Video oder *Hausbesuch
    Dauer: ca. 2,5 bis 3 Stunden
  • Inkl. Vorbereitungs- und Nachbereitungszeit, inkl. Lösungsansätze, inkl. detaillierte Besprechung des Schlafförderplans, inkl. 2 Nachbetreuungsgespräche bis zu 30 Minuten.

Gesamtpreis: 409 Euro

Fahrtkosten pro Kilometer 0,70 Euro

*aktuell führe ich aufgrund von Corona keine Hausbesuche durch

Einzelstunde

85,- Euro/ Stunde nach Verbrauch

Babyschlafsprechstunde:

Prävention für Schwangere und Eltern mit Säuglingen unter 5 Monaten.

Basiswissen im Umgang mit dem Thema Schlaf von Säuglingen. Individuelle Betrachtung der Schlafsituation mit deinem Säugling.

Via Telefon oder Videokonferenz

70,- Euro/ Stunde nach Verbrauch

Gutschein als Geschenk ab 30 Euro

Das sagen meine Kunden.

Liebe Sandra,

vielen Dank nochmal für Deine Hilfe. Wir sind total positiv überrascht, wie schnell Nathalie die Veränderung angenommen hat. Ich sitze jetzt nur noch neben dem Bett und muss nichts mehr machen. Eine riesen Erleichterung.

Alter des Kindes 2 Jahre

Liebe Frau Bauer,

„Wir sind sehr froh die Schlafberatung gemacht zu haben. Frau Bauer hat durch das sehr detaillierte Analysegespräch Strategien und Ansätze ganz speziell für unser Kind entwickelt. Wir haben ein deutlich besseres Verständnis, was das Thema Schlaf angeht und fühlen uns deutlich besser gewappnet mit verschiedenen Situationen umzugehen. Das Einschlafen, das vor der Beratung oft schwierig war, klappt nun tagsüber wie abends innerhalb von 10min im eigenen Bett ohne Tragen, ohne Flasche, ohne „Hilfe“ von unserer Seite aus. Das ist eine riesen Erleichterung. Auch der Schlaf nachts ist besser geworden.“

Alter des Kindes 10 Monate

Hallo Frau Bauer

Hier mein Feedback: Wir haben uns an Sandra Bauer gewandt, weil unser Sohn mit 13 Monaten noch immer bis zu 12 mal in der Nacht aufgewacht ist und ohne stillen nicht zu beruhigen war. Auch das Einschlafen war oft ein Kampf und dann war er nach spätestens einer Stunde schon wieder wach.

Auf unserem Weg zu ruhigeren Nächten, wurden wir sehr gut und mit viel Geduld und Einsatz begleitet. Es war ein längerer Prozess, bis ich selbst dazu bereit war meinen Sohn in der Nacht abzustillen. (In unserem Fall war das größte Problem eine starke Abhängigkeit meines Sohnes in Bezug auf das Stillen.) Dabei hat mich vor allem die Angst davor, dass wir unseren Sohn dann nachts gar nicht mehr beruhigen können, blockiert. In mehreren Telefonaten und nach einigen anderen Optimierungen in unserem Tagesablauf, die auch schon zu weitaus besseren Nächten (4-5x aufwachen) führten, war ich dann bereit.

Wir haben unserem Sohn alles erklärt und er hat ganz genau verstanden, worum es ging. Das war wirklich sehr beeindruckend, wie viel so ein kleiner Mensch doch schon versteht. Die Umsetzung selbst, war dann tatsächlich überhaupt kein Problem. Endlich können wir nachts viel besser schlafen. Wach wird unser Sohn immer noch. Wir hatten erst eine Nacht in der er überhaupt keinen Mucks gemacht hat. Aber es gibt auch immer einen Grund für sein aufwachen (Zähne, Krankheit, Eingewöhnung in der Kita) und meist schläft er auch sehr schnell wieder ein. Wir sind wirklich sehr zufrieden mit der aktuellen Situation. Wir haben jetzt einfach ein normal gut schlafendes Kind und würden jeder Zeit wieder ein Schlafcoaching in Anspruch nehmen. Vielen vielen Dank dafür!

Alter des Kindes 14 Monate

Liebe Sandra,

wir möchten dir gerne ein Feedback zum Schlafcoaching geben:

Wir konnten das Coaching nun abschließen und die Schlafsituation hat sich deutlich verbessert bei uns. Tom schläft in seinem Bett im eigenen Zimmer. Er schläft im Bett ein und wird vorher auf dem Sofa im Wohnzimmer gestillt. Er wird nun auch vom Papa ins Bett gebracht. Nachts wird er zwischen 1-3 mal wach. Ich stille aber nur noch 1 mal in der Nacht. Wenn er wach wird, schläft er relativ schnell wieder ein. Wir sind sehr glücklich! Wir hätten nie gedacht, dass wir da mal hinkommen. Danke nochmals für deine Hilfe!!!

Alter des Kindes 10 Monate